痩せたい

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最高ランク : 11 , 更新： 2018/09/23 10:26:19

身長１５６cm、体重６０kgのデブです。
痩せたいです。
でもお菓子がやめられません。しかも食事制限も続かず···
でも来年の4月までには１０kgは痩せたいです。
こんな私でも続けられるダイエットを教えてください。
お腹と脚が特にヤバいです。

by. 匿名

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抹茶さんの回答が素晴らしいので、ダイエット方は抹茶さんのやり方でいいと思います
お菓子をガマンする方法で私がよくやっていたのは、ガムを噛むことです。とにかくガムを噛んでいました。何かを口に入れたくなったらとにかくガム。問題点は、ガムを結構たくさん買わなきゃいけなくなることです……

晏壽
2018/09/23 10:26:18 違反報告 リンク