どうしたら治るでしょうか？

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更新： 2015/11/11 2:38:15

私は、お腹がいっぱいになっても食べ物を口に入れてないと気が済みません。
いつも、食べ物を探しています。どうしたら治るでしょうか？

水鈴歌

回答 3

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キシリトールガムなら虫歯になりにくいし、満足するんじゃないでしょうか？

* す の な べ *
2015/10/23 7:47:04 違反報告 リンク

香水とか、匂いの強いものを嗅ぐと食欲が抑えられます。後は、硬いものをしっかりと噛むことで満腹感が得られます。自分の周りに食べ物を置かないほうがいいですね。

愛奈
2015/11/10 2:35:41 違反報告 リンク

私もそういう時期がありました。
私は、氷や飴やガムなど、長く口に残るものから挑戦して、徐々に自分で制限していきました。
どうしても、止められないときは、苦味や辛味の強いものを口に含んで、何も口に入れたくない状態をつくるようにしてました。
無理に我慢するより、徐々にストレスをためることなく挑戦するといいと思います。

glows2
2015/11/11 2:38:14 違反報告 リンク

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