簡単なおすすめの運動を…

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最近太ってきてしまいまして。
寝る前とか、空いている時間などに出来る
簡単なおすすめの運動を教えてください🙏

by. 匿名

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腹式呼吸とかどうでしょう？ 電車待ちや髪を乾かす間とかにもできます！

匿名
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